恩姊說~

這本書黑黑的封面，呼應睡前的這個主題，是由今周刊編著而成的。

裡面介紹了許多其他相關書籍的方法與重點引用(如下班後的黃金8小時等..)，

最主要的就是善用下班後的時間，將時間用來作能力的提升，業外技能的加強與健康的培養。

畢竟將近有8成多的人的下班時間都會想拿來放鬆，犒賞自己一天的辛勞，因而卻默默了忽略了時間的善用。

每個技能與每個習慣的養成，其實就在每天的少少的剩餘時間裡可以漸漸培養。

有錢人除了會理財，對於時間(就是金錢)的善用，也是一點都不隨意浪費。

以下是我讀後的幾個重點，跟大家分享:

一、下班後的時間善用:增加收入(兼職或接案)、事情的提前準備、單一時間多工(如邊聽英文新聞邊運動)。

二、睡前是思考的好時機:任務推演細分、回味記錄反思、趨勢思考、規劃計畫與確認、幫自己的大腦磁碟重組、自我激勵

三、養成學習的好習慣:學習語言、準備證照或者以閱讀來加強自我能力。

四、自我投資:幫自己做記錄，加強理財與業內知識、人脈的經營與聯繫。

五、良好品質的睡眠:歸零放空、運動、固定的作息。

這本書我感覺是匯合多家的總結，結構大綱上有些點，都有重複，但也說明其重要性。

時間規劃、計畫、推演、確認、執行、再確認，不停重複這些事情就能幫自己得能力慢慢加強，漸漸提升。

也讓我想到之前看得的一篇網路文章裡的一段話: 你常和破事計較，往往因為你的正經事太少。

所以當你對自己的正經事越認真越努力，一些不好的事情自然也是影響不了你的，我覺得這應該也是很重要的一個心法。

#挑戰每看一本書都要寫心得